Панический страх за детей: как справиться с тревогой

С первых дней боюсь окон.

Дети играли,бегали,и тут тишина на минуту,потом резкий хлопок будто бы окно закрылось и снова тишина. Я в истерике бегу на кухню - никого!!! Я не заметила стоящих в ванной детей. Оба стояли у душевой кабины. Звук был от двери кабины😭 я уже думала кто сиганул вниз😭😭😭 оставила тупую глажку и сижу с ними