Как найти золотую середину в весе после родов

Сайын кэтэ сылдьыбыт хирургичкабын кэтэн кердум. Стресс словила уонна: ыстааным в жопе облигон, урдэ в животе и сиськах облигон🥲🫠за полгода в весе 2кг набрала да не спорю, но я не думала что так прям ощущаться будет🗣️надо худеть🥲но если я похудею то тугу да кыайбат болабын сразу кыа5ым тийбэр болар на работу, на тренировках игн подачам тахсыбат болар, на бытовые телодвижения тоже влияет типа подкрутить гайку игн😆айка где моя золотая середина🫠