Девочки, подскажите, пожалуйста, какие анализы на гормоны и другие показатели необходимо проверить, а также какие обследования пройти, чтобы определить причину устойчивого веса, который сохраняется на протяжении многих лет и не удаётся снизить. Максимальное достижимое похудение составляет 2–3 кг, после чего вес возвращается и затем снова снижается(вероятно,это просто отеки).
Раньше весила 70-75кг(1 фото) и для меня это был нормальный вес,я не выглядела крупной и чувствовала себя отлично.
После кучи проблем по-женски,операций,гормонов и тд,с годами вес стал расти. Сейчас мой вес составляет 90-93кг(2 фото) и ниже,чем «90» я на весах не видела цифры уже около трех лет. Питаться стараюсь нормально,без фастфуда(изредка,конечно,балую себя быстрыми перекусами) и прочей гадости,сладкое не ем,меня от него тошнит. Сильной физической активности у меня нет,максимум-это зарядка дома и длительные пешие прогулки с ребенком. Могу вообще ничего не есть сутками,пить только кофе,но от этого еще больше,будто,отекаю. От большого веса уже жуткий варикоз и даже лопались вены на ногах :(
Последнее время я вообще забыла и забила на свое здоровье,тк всё время посвящаю своей малышке,но понимаю,что нужно и о себе тоже подумать,ведь если я совсем «развалюсь»,то не будет сил поднимать Василиссу 🫣
Советы из разряда: «сходить к врачу»-это и так понятное дело,что я к нему пойду. Просто хочется услышать ваше мнение и получить подсказку. Может быть кто-то тоже сталкивался с тем,что вес не уходил и к кому обращались,что делали и тд и тп. Благодарю 🫶🏻
Лучший комментарий
Ой, была у меня такая проблема. В 22 года была операция по удалению трубы (внематочная беременность), и после начала пухнуть как на дрожжах. С начального веса 52кг, я стала весить 85кг. Не помогало НИЧЕГО. Ни спорт, ни питание. К врачу ходила, слышала только -ну гормоны нарушены. Особо не занималась этим вопросом прям, потому-что была вся в работе, и просто забила.
В 27 лет поменяла мужика и вес стал идти вниз так же стремительно, как и набрался. При том, что я ела хорошо так, без ограничений. За 4 месяца похудела до 60кг.
И с тех пор вес держится. В беременность набрала 20кг, с роддома вышла 70кг, и эта 10ка за полгода ушла, сейчас снова 60 вес. Что это было? Видимо действительно гормоны. Но как оно всё сработало, я хз.
@mom.kz, у меня тоже удаляли трубу после внематочной и также прописывали КОК. Я один или два месяца из пропила,чтобы наладить цикл и больше не стала. Хотя тоже прописывали на полгода.
Яичник тоже удалили после разрыва кисты и также прописывали КОК. По той же схеме пропила недолго,восстановила цикл и все. Выкидыш был на раннем сроке,тоже прописывали,но не пила ничего. И вот так с одним яичником с левой стороны и одной трубой с правой стороны я смогла забеременеть самостоятельно(произошло перекрестное оплодотворение),хотя и бесплодие ставили,и на ЭКО отправляли,потом выяснилось,что и ЭКО не возможно и мы уже смирились с мужем,а получилось вот такое чудо 🤗
И у вас все наладится и получится 🙏🏻❤️
Комментарии
Тоже была проблема с весом очень долго - не могла вернуться в норму после 3 беременности. У меня гипотиреоз, инсулин был повышен. В итоге эндокринолог назначил мне уколы Седжаро - с июня минус 12 кг. Сдаю анализы, делаю биоимпеданс, в общем под контролем врача сейчас худею
Поняла. Спасибо за информацию. Нужно значит 100% начинать с эндокринолога
У меня такая же проблема. Я месяц считала калории, три раза в неделю занималась, в итоге сбросила только 1 кг.
Я сдала полный чекап, все в норме, ем меньше, чем до беременности, разбираюсь в питании (муж открывал один из первых в городе сервис доставки пп), вес набрался из-за хронического недосыпа и стресса, когда сын не спал по ночам, а потом долго болел. Слышала о fmd диете, хочу изучить и попробовать ссылка
Ситуацию осложняет то, что у меня осложнения после родов, я не могу поднимать больше 5кг, стоять в планках, качать пресс, прыгать и то, что я умею и делала всю жизнь: силовые, йога и пилатес теперь не подходят, а на новые упражнения с подвывертом и без выхлопа не хватает мотивации🫠
@devo4ka_sveta, мне по показаниям здоровья тоже запрещены физ.нагрузки, мой максимум,который разрешают врачи-это йога и ходьба 🥲
Гормоны сдать, УЗИ сделать и к эндокринологу сходить.
Только после того как ТТГ в норму пришло, вес тронулся
У меня была обратная проблема- не могла набрать вес очень много лет. Мне помог именно эндокринолог-диетолог в поликлинике (до этого терапевт и просто эндокринолог не помогли ничем). Сдавали с ней разные анализы на гормоны, витамины и т д. И по итогу она мне подобрала диету, где совсем немного изменила рацион и вес начал меняться.
Очень этично сравнивать умирающих людей блокадного Ленинграда или Освенцим и человека который хочет добиться здорового веса 👍🏼.Могу так же посоветовать например найти себе мужа тирана и пусть он вас бьёт, вообще от стресса похудеете и возможно сраться начнёте, жкт почистите как раз .А если серьезно, то желаю вам добиться своей лучшей формы без вреда для здоровья🩷.Вы и в таком весе красотка
Порой лучше ничего не говорить,если не можешь ничего дельного подсказать 🫣
Благодарю!❤️
Свое тело я приняла давно и мужу нравится 🥰 а вот состоянию здоровья моему не нравится 😅
Решила взять себя в руки и начать потихоньку,полегоньку, по мере возможности с обследований и консультаций врачей.
Блин, это точно про меня ( и вес такой же до и после 😞 не получается сбросить, хоть голодай. По анализам вроде все норм, по узи также
@djuli1994, каждому,видимо, свой подход нужно найти. Желаю вам найти «своё» и добиться желаемой цели. Пусть все получится!🙏🏻❤️
Могут кроме гормонов щитовидной влиять и эстрогены и прогестерон.У меня резкий набор веса и эстрогены оказались как при климаксе
Просто меньше есть и считать калории не помогало, я параллельно лечилась к эндокринолога и у психотерапевта. К последнему я обращалась вообще с запросом, что сплю после двух декретов плохо, но почему-то мне кажется, что, успех снижения веса был и в его назначениях тоже. У эндокринолога корректировала гормоны.
Я сдала весь чек ап лист. Все идеально💯✨ но вес с 86 падал до 84 и ВСË!!!!! нашла консультанта по питанию, прошла у неё диагностику, нашла причину, составили питание, и вуаля, за 2 мес с 86 до 79😌
Кстати Дюкана, Интервальное и счеи ккал все прошла. Вес не уходил
Вам к эндокринологу, там все назначат . Я ходила на оборот по поводу низкого веса. В 21 год похудела на 23 кг, и вот мне 36 с тех пор я вешу 47 кг🤣🤣🤣перед первой беременностью пришла к эндокринологу так мол и так, очень конечно они удивились по этому поводу, сдала все что только можно было, все в норме, как мне сказал доктор, поменялся метаболизма
Учусь на диетолога сейчас( не нутрициолога!). Нам говорят,что самое первое -это научится вести дневник питания. Можно в любом приложении - fatsecret, yazio,hiki. Будет понимание по каким продуктам перебираете, сколько перекусов и т.д. У большинства основная причина в рационе,а не в гормонах. Но если очень нужно т.е. есть какие-то симптомы кроме веса и проблема долго сохраняется,то сдают гормоны щитовидки ТТГ,Т3,Т4,АТ к пироксидазе, пробы с кортизолом и банальный ОАК. Лучше конечно если все это назначит доктор эндокринолог. Ну и золотое правило диетологии - мы не садимся на жёсткую диету,не ограничиваем все и вся ,а предлагаем 1000 вариантов чем заменить вредное и что поменять в рационе и пищевых привычках и все получится 🤗😊. Конечно ещё стресс очень важен. На это целый раздел по диетологии даётся. Тут понятно,что то что вам пришлось пережить очень тяжело и эмоциональный компонент питания нельзя просто взять и исключить. Так что надеюсь с улучшением у Василиссы и у вас начнет налаживаться здоровье 🙏. Проведите для начала дневник, отследите,что едите😉. Если что обращайтесь ,это бесплатно.
Когда у меня вес начал стремительно расти я сдала гормоны щитовидной железы. Ттг, т3, т4. И вот ттг у меня был повышен. Мне назначили гормональные препараты( эутирокс/ л- тероксин) и получилось сбросить вес.
Вес с 55 вырос до 79
И так, я пробовала кето, систему питания Похудею тебя, подсчет каллорий. В долгую не работает ничего, без мотивации, дисциплины и планирования своего питания. Обратилась к диетологу, сдала широкий спектр анализов и исследований. По каждому пункту он все прокомментировал, и по щитовидке, и по железу, и по гормонами, и по печени. Составил оптимальную не изнуряющую программу с тренировками и питанием. И только с помощью этого я достигал результата - 12 кг за 5 месяцев. Очень нравится ещё программа похудения Похудею тебя, есть вариант даже вкусняшки вписывать в рацион. Еще для мотивации почитать Накопительный эффект и Атомные привычки.
Вот верно выше говорят. Хотите реально похудеть закройте рот в прямом смысле слова. В Освенциме толстых не было (мне так в свое время мой диетолог говорил). Когда я хочу похудеть я перестаю есть в прямом смысле этого слова. Знаю по себе что это не реально тяжело, но тут как гриться надо выбирать. У меня тоже постоянные стрессы,которые я сейчас зажираю сладким и конечно поправилась на 5 кг сразу. Тоже пытаюсь сейчас закрыть рот, но гребанный стресс не отпускает.
Ань попробуй кето, результата ты видишь на мне. Гормоны придут в норму. Если нет времени готовить самое простое сделать квашеную капусту без сахара чисто соль у меня сутки стоит потом в холодильник, маслом полила и кусок мяса свинину жирную, либо 5 яиц села поела спокойно когда войдёшь в кетоз не будет тянуть на еду организм будет брать в энергию собственный жир.
Это питание хорошо поправить твоё здоровье и гармоны придут в норму, быстрые перекусы на бегу естественно надо убрать пускай будет полноценный приём пищи но 1-2. Можно хоть в 8 вечера поесть главное без перекусов.
И каллории считать не надо , час времени в день быстро что нибудь приготовить и поесть надо постараться выделить для себя ❤️
@kris_tya с 30 июня за первые 3 месяца 20 кг. Потом за остальное время только 3 ушло. Начальный вес 89 сейчас 66.
@repinavika, ого! Нужно поизучать информацию об этой диете, спасибо)
Питание – это 80% успеха. В блокадном Ленинграде толстых не было, так что… 🤓
В блокадном Ленинграде много чего не было.
Не самый лучший пример :)
Соглашусь с комментариями выше. Я бы тоже посоветовала посчитать калории, вот взять неделю для эксперимента и посчитать в фетсикрет всё, что обычно ешь, а потом сделать выводы)
Я тоже говорила, что я мало ем и что вроде даже правильные продукты, а когда начала считать и вышло почти 3000кал в день и тут я ахринела 😅
До этого тоже искала причину в том, что мол гармоны и тд, но нет, все норм, просто я много жру и ленивая жопка😅
Научитесь считать калории. Вам кажется, что вы мало едите
Но вы же ничего не делаете для похудения, причём тут гормоны?
Нет дефицита калорий и активного спорта
Поддерживаю! Ничего не поможет, если не соблюдать дефицит ккал и не заниматься физически хоть чем-то, чтоб эти калории сжигать.
У меня никогда не было дефицита калорий и активного спорта. Все началось с момента операций,гормональных сбоев и приемов гормонов.
Я пробовала разные методы для того,чтобы снизить вес,но он сильно не менялся
Вот в вашем случае думаю, что стресс всему причина. Весь ваш лишний вес - это ваши переживания. Они глубоко, внутри.
Я бы еще добавила
Инсулин
Кортизол
И женские половые гормоны
Когда реально ответ по существу вопроса 👍🏼.А то вопрос какие сдать анализы и ответы - закрыть рот 😃
Мне кажется в вашем случае, чистая психология. Стресс какой пережить ....)
Юль,это может быть на данный момент это тоже играет небольшую роль,но у меня это началось еще до беременности🥺
Сталкивалась. Увидела в одной из клиник акцию на анализы "здоровый вес" или что-то в этом роде, там огромное количество показателей было. Сдала, получила результаты и потопала к эндокринологу и на УЗИ щитовидки. По УЗИ всё хорошо, по анализам были парочка отклонений. Выписали, что пить, чем восполнить дефициты. Пропила и, либо так совпало, либо действительно дефициты так влияли, но мне удалось начать снижать вес.
Ой, была у меня такая проблема. В 22 года была операция по удалению трубы (внематочная беременность), и после начала пухнуть как на дрожжах. С начального веса 52кг, я стала весить 85кг. Не помогало НИЧЕГО. Ни спорт, ни питание. К врачу ходила, слышала только -ну гормоны нарушены. Особо не занималась этим вопросом прям, потому-что была вся в работе, и просто забила.
В 27 лет поменяла мужика и вес стал идти вниз так же стремительно, как и набрался. При том, что я ела хорошо так, без ограничений. За 4 месяца похудела до 60кг.
И с тех пор вес держится. В беременность набрала 20кг, с роддома вышла 70кг, и эта 10ка за полгода ушла, сейчас снова 60 вес. Что это было? Видимо действительно гормоны. Но как оно всё сработало, я хз.
@mom.kz, у меня тоже удаляли трубу после внематочной и также прописывали КОК. Я один или два месяца из пропила,чтобы наладить цикл и больше не стала. Хотя тоже прописывали на полгода.
Яичник тоже удалили после разрыва кисты и также прописывали КОК. По той же схеме пропила недолго,восстановила цикл и все. Выкидыш был на раннем сроке,тоже прописывали,но не пила ничего. И вот так с одним яичником с левой стороны и одной трубой с правой стороны я смогла забеременеть самостоятельно(произошло перекрестное оплодотворение),хотя и бесплодие ставили,и на ЭКО отправляли,потом выяснилось,что и ЭКО не возможно и мы уже смирились с мужем,а получилось вот такое чудо 🤗
И у вас все наладится и получится 🙏🏻❤️
@a.ananasik, мурашки по коже 🤍 какие чудеса случаются! Крепкого здоровья долгожданной малышке 🌸 спасибо за вашу историю 🫂
Очень этично сравнивать умирающих людей блокадного Ленинграда или Освенцим и человека который хочет добиться здорового веса 👍🏼.Могу так же посоветовать например найти себе мужа тирана и пусть он вас бьёт, вообще от стресса похудеете и возможно сраться начнёте, жкт почистите как раз .А если серьезно, то желаю вам добиться своей лучшей формы без вреда для здоровья🩷.Вы и в таком весе красотка