Не жру после 19:00 30 дней…
Сделано: 0/30
Закреплю, пусть все видят жру я или не жру уахах🤣 надеюсь хотя бы так смогу себя ограничить
Если вы ложитесь спать в 9 или 10 даже ладно в 11 часов то это оправдано не есть после 7 а если ложитесь в 2 ночи то не оправдано 😁 или есть весь день быстро усваеваемые углеводы и жирную пищу а вечером ничего не есть тоже не подходит 🤷 нужно сначала научиться что полезно (полезно не так трудно питаться как кажется ) что бесполезно ...
Я буду каждый вечер на ваши посты писать «не жри»🤣🤣🤣🤣