Какой салатик мне можно, учитывая что врачи говорят что ребенок склонен к аллергии
Я уже устала перебирать свой рацион питания😵💫
Я в итоге сделала листья салата+ свежий огурец + сиртаки и заправила все оливковым маслом
Кушаете всё, и наблюдаете
Ваше питание остро не влияет, за исключением сильных аллергенов
Кушаете+ наблюдаете за ребенком
ничего не ела только гречку и грудку и все равно было) только нервы себе вытрепала
Не ешьте красные овощи, цитрусы, мед, шоколад. Капуста, огурцы, зелень - пример вашего салата, можно редиску добавить.
Но обычно аллергия на белковые продукты в рационе матери - курица, молочка и т.д.
Изначально я ела все, а дальше врачи как один начали корректировать мое питание!
И знаете мне легче отказаться от сыра, чем не спать потом ночью
Я делала буженина или мяско какие то лайтовое. Огурчик свежий и сыр тёртый и оливковым маслом заправляла )