Советы маме особенного ребёнка: как справляться с усталостью

Быть мамой особенного ребёнка — это огромная любовь, большая ответственность и иногда очень тяжёлый путь. И в любой момент важно помнить главное: ты не одна.

📍Разрешай себе уставать. Это нормально. Ты много делаешь.

📍Делай маленькие паузы для себя. Чай, прогулка, 10 минут тишины — это не эгоизм, а забота о нервной системе.

📍Не живи только занятиями и терапиями. Ребёнку нужна спокойная, живая мама, а не идеальная.

📍Говори о том, что тяжело. Не держи всё в себе — это разрушает.

И помни: специалисты, которые работают с вашим ребёнком, рядом не только ради занятий.

Мы понимаем, насколько сложно бывает, слышим вас, поддерживаем вас и всегда готовы разделить часть этого пути.

Ты очень многое делаешь. И ты — хорошая мама.