Почему ребёнок плохо засыпает и как наладить сон
Девочки, к нам начались какие-то проблемы со сном. Дочка вчера проснулась в 9. В 14.00 Заснула на дневной сон (заснула в машине, хорошо в ней засыпает). Проснулась в 16.00. По нашему графику должна была заснуть 23.30-00.00. Но заснула в 2 часа ночи. Причём я вижу, что она хочет спать, но как только я ее пытаюсь уложить, она орет что не будет спать. Последнее время я замечаю, что ее тяжелее уложить спать. Если днём мы никуда не едем, то она может спать лечь и в 18.00. Почему так происходит?
Комментарии
@ermakova.julija, выключайте свет,телевизор,телефон,ложитесь вместе,гладьте,обнимаете,не разговаривайте.в 12 ночи спать поздно очень для 2хлетки.
Соблюдайте режим.
Возможно это следствие перегула.
У меня младший тоже не хочет спать,если я пропускаю окно укладывания.с психами идет,но режим это очень крутая штука.
Я по такому графику к 22.00 уже укладывала, в 22 именно спал. Может вам пораньше начать, возможно перегул
@alena_mikhalna, ну а как ее уложить? Вот я начинаю ее укладывать, а она встаёт и бежит играться или прыгать/бегать
@ermakova.julija, лечь вместе, закрыть шторы, тихо и темно. Встает, кладете. Почитать книжку можно, рассказать сказку. Тихий час, значим лежим и отдыхаем. Сначала может и не уснет, потом привыкнет и возможно уснет. У нее сильный перегул, отсюда и тяжелые укладывания.
Сдвигайте режим,будить часов в 8 максимум.дневной сон с 13 до 15.отбой в 22:00 максимум