Как справиться с тревожностью во время беременности

Я стала жутким тревожником и все из-за инсты

Да, казалось бы, что все эти истории предостерегают нас. Говорят о том, что всегда стоит посещать врачей и проверяться

Но сейчас я стала рассматривать ноги на «наличие странных пятен», сегодня что-то из ноздри потекло - я сразу на панике, вдруг гной какой

И так далее

Помню первую беременность, были и анализы плохие иногда, но не так переживала. Сейчас при малейшем странном показатели в анализе - у меня паника 😔