Почему не получается уснуть, когда ребенок спит днем

Раньше у меня всё было так спокойно — доча просыпалась около 8 утра, а уже к 11–11:30 я её укладывала спать. И я тоже ложилась рядом, могла так хорошо выспаться, прям отдохнуть. А сейчас всё поменялось вроде утром мечтаю, что вот она уснёт, и я вместе с ней прилягy, но как только появляется возможность, ложусь и всё, сон как будто улетает 🥲