Понижен белок в крови: чем грозит и как поднять

Девочки,понижен белок у меня в крови,55 г/л.

Как поднять?норму белка стараюсь конечно держать на уровне 80 единиц в сутки,но не всегда получается ,меня больше тянет к жирам.

Сильно ли страшно,что белок понижен?чем грозит?расскажите,кто сталкивался?

И можно ли пить протеин спортивный?