Как я похудела после родов: мой путь к прежней себе
Вот смотрю на фотки себя год назад и сейчас - вижу колоссальную разницу, все-таки , это было мое лучшее решение пойти в зал (хотя толчком был другой факт, может, когда-то я поделюсь им, но не сейчас).
Да, тяжело, да я потратила дохера денег на зал и тренировки, на массаж и еду (хоть и не всегда держу себя в правильном питании), но блин, это так классно видеть себя снова прежней, который я была до всех родов. Вес, кстати такой же сейчас, с которым выходила замуж, жаль, что живот никогда не будет прежним (очень сильные растяжки, и это только убирать операцией), грудь никогда не будет прежней(тоже только операция), но я так горжусь собой 🙈 и уже не верю фотографиям того года, хотя тогда мне казалось, ну вроде ничего такая, накрасилась и счастливая 😀косметикой, все же, щеки не уберешь😅
Сейчас сложнее всего убрать вес, но уже и этому результату я безумно рада. А ноги, боже, как вспомню эти ляхи. Я с 48 ушла до 44, до сих пор в шоке, что я беру не 48 размер джинс, а 44 и отлично влажу в них.
Дисциплина - это прекрасно, там есть отличный результат, но это пипец, Как сложно! 😣 кто хоть когда-то начинал худеть - поймут меня.
Мне можно уже начинать рекламировать гринвеевские коктейли для похудения 😀Хотя их ни разу не пила в своей жизни
Лучший комментарий
Комментарии
Очень круто ! 🙌🏻 ты умничка 🖤 это колоссальный труд , я после Даниэля занималась в зале , капец как сложно было… он маленький был ) после луны благодаря разводу похудела😅 а сейчас в чудо уже не верила , поэтому изначально себя в узде держала 🤣 да целлюлит, да кожа еще дряблая , но хотя бы вес , через 3 недели после родов был как до родов 🤣👌🏻
Юлька, я уже писала тебе!! Но еще раз напишу!!!
Ты просто офигеть какая классная!!! Молодец!
Только я не поняла) а почему Марина говорит, что плов - это плохо?)) если влазишь в калораж)) да даже пицца)
@matto, ага, во второй пошла марафон, но в этом как то тяжелее уходит вес 🫠
@zainullina_hair, чем ближе к заветной цифре, тем тяжелее уходит, ага..
Вы получается в чате скидываете каждый день питание?
@matto, в личку, но я редко скидываю 😀 либо не успеваю сфоткать, либо забываю, либо ем то, что не надо 😂😓
👏👏👏это реально труд💪Рутина, дисциплина.
Но только это даёт стойкий результат.
Спасибо ☺️ самое тяжелое это потом удержать и не сорваться 🤪
Блин , ты крутая 😍дайте кто нибудь волшебного пинка 🫣гсд в беременность было, сидела на очень жёсткой диете , сейчас после родов рот закрыть не могу 😭
@lana1996kira2019, Дк малышу всего месяц 😀 моему то мелкому три уже и я только вот сейчас дошла до пенделя этого
Я что-то не поняла по фото разницы, где год назад и сейчас? Они же не отличаются. Фото фигуры нужно было для сравнения, а в лице изменения не вижу
@dariadasha1, ну, вот я не худая, а щек нет, одни углы, лица действительно разные.
Вот пример того, как абсурдно судить других по себе. "Ты не похудела, потому что у меня лицо всегда круглое".
А на фото прекрасно видно разницу. Если бы слева волосами лицо не было закрыто, разница была бы ощутимее.
Юлька, ты молодец! Так держать!
К Марине в платформу ходишь? У нее время такое не очень удобное
@zainullina_hair, мне далековато от Берша, тем более я без машины
@relena_32, берша, это не с центра пешком 😀
Я иногда на берша сама пешком хожу с Барамзиной, минут 20 , считай разминка перед тренировкой и после 😀
@zainullina_hair, мы тоже с Берша с девочкой ходим) наоборот кайф, кардио, свежий воздух) там идти-то 20 минут)
Класс!
А почему «дохрена денег на еду»? Просто интересно. Ты стала есть какие-то более дорогие продукты для похудения? Мне просто всегда казалось, что это наоборот дешевле, потому что не покупаешь много лишнего
Стала покупать больше зелени, овощей, до этого могла перекусами обойтись.
Ну и как то раньше не обращала внимание на калорильность продуктов, брала, что хотела.
Ну и я указывала от большего к меньшему 😀 что на тренеривки больше всего уходит, потом массаж, потом еда)))
А, вру, на массаж на первом месте 😀 сейчас посчитала, примерно 8-10 тыс массаж, 5 тренировки и остальное еда в месяц
Все равно, это траты для меня большие, но опять таки, на удивление, нахожу деньги на это 😀 хотя раньше - думала, что не найду 😅 все время на другое тратилось все
Супер!!!! Сила воли и дисциплина самое главное!
А зал был с тренером или какие-то групповые фитнес тренировки?
Еда была доставка? Если да, тоже интересно откуда.
Можно все поподробнее )))))
Групповые, кардио + силовые, до сих пор занимаюсь, начала в мае
Еда домашняя 😀 просто тренер корректировала питание, до сих пор корректирует, ну я порой не могу отказать вечером в плове или пицце 🫠
@zainullina_hair, здорово! Интересно, на Пушкинской проводит она занятия. Тоже планирую пойти, но думала к индивид. тренеру, чтоб эффект был сразу )))))
@zainullina_hair, а еще расскажите, пожалуйста, про массажи. На какие и куда ходите ?