simanskaya
Юлия·Мама дочки-младенца
Как восстановить режим сна при осенней хандре и усталости
Ох уже эта осенняя питерская серость. Эта погода меня просто убивает.
Вчера ночью спала всего 3 часа, а сегодня заснула только в 4 часу утра, а встава в 12. Благо муж сейчас неделю дома. А если не верну режим (свой), то не представляю, что будет на следующей неделе... Ужас.
Как выжить?
07.11.2025
1
Комментарии
Нееее, я не про её режим, а про свой))) я засыпала часов в 10-11 вечера, а сейчас до 2х вообще никак.
Про режим мелкой я уже свыклась, что его нет)
Просто если я совсем ночами спать не смогу, то на следующей неделе мне не поспать до 12 часов дня. Мелкая поднимает в 6-7 часов.
07.11.2025 Нравится Ответить
А она (лампа) какая-то особенная? Так-то я всё время включаю теплый свет на сяомевской умной люстре...
07.11.2025 Нравится Ответить
Я собираюсь купить лампу солнечного света, не для растений, а человека 😅
И Вы пишете про режим, но до 4 месяцев мы над режимом малыша не властны, можем только немного помогать.