Как похудеть на грудном вскармливании без чувства голода

Девочки, на гв похудеть возможно вообще?

Я решила сесть на диету, уменьшить кол-во калорий, но я каждый час-полтора хочу есть, и нет тяги к шоколаду например или еще к чему-то, у меня просто голод, я хочу кушать 😭

Стресс, не могу уже на себя в зеркало смотреть