Не могу зевнуть до конца: причины и что делать

Я так устала зевать и вздыхать. Причем, часто не могу зевнуть/вздохнуть до конца. Это дико напрягает. Особенно на работе на встречах 🤷‍♀️

Была у невролога, врач сказал, что это не по ее части.

Курс массажа спины и шеи прошла, зажимы были, но лучше после курса не стала.

Магний пью..

Сплю мало, часов 6-6,5. Засыпаю тяжело. Может от этого..

Короче уже не знаю, что делать 🥹

Может тут кто сталкивался с такой проблемой?