Магний малат для сна и спокойствия: отзывы мам

Кто принимает такой магний? Эффект видите? Я в капсулах малат магния принимала, спала хорошо и стала менее раздражительной. Увидела тут кто то показывал, сразу заказала. Вчера дала всей семье. Взрослым 2 стол ложки, детям одну. Буду наблюдать)