Тревожность и бессонница при беременности: как справиться

Ночью плохо сплю,засыпаю под утро. Потом целый день ,как сопля ничего делать не хочется. Хочу сделать ремонт в спальне ,обои поменять. Походу началось гнездование 😵‍💫

Появилась какая то тревожность,беспокойство,боюсь рожать,боюсь как все это пройдет …

13 ноября скрининг 3 ,переживаю и за него тоже. Откуда такие чувства,не свойственны мне 🥴