Как похудеть на 7 кг за месяц: мой опыт и результаты

Ну что же , моему похудению чуть больше месяца , объемы прям тают ( 10-15 см уже по уходило со всех мест , скинула 7 кг ) осталось 5-6 кг и занимаюсь чисто качеством тела .. сейчас еще зал 3 раза в неделю и массаж . И да питание это прям основа основ !

P.S - Хочется ходить в магазин и покупать новую одежду , белье , фоткаться .. Я правда не знаю , как можно жить с лишними кг , для меня это слишком сложно