Как правильно принимать магний при беременности?

Мне назначили solgar'овский цитрат магния пить месяц, потом перерыв 2 недели и еще месяц, перерыв, и так до конца. 1 таблетку в пять вечера, вторую за час до сна. Можно две сразу, но они такие конские, что я по одной пью. Две таблетки покрывают суточную дозу в 400. В первой половине дня его пить не рекомендуют обычно. В целом, на нем спокойнее живется, раздражения меньше, ноги тянет меньше.

Я пью 1т утром, 1 вечером

Врач сказал мой что всю беременность можно пить ( мне помог при тонусе и судорогах ) пью такой же 1 утром 1 вечером

Да пейте вы магний, ничего страшного нет! Его и без Б нужно принимать, учитывая сколько стресса в нашей жизни) только если вы принимаете пренатальный комплекс, посмотрите чтобы дозировка была общая 400!

Я на магнии с начала беременности, потому что только перестаю пить начинается тонус, я пью по 300 -400 мг в сутки, суточная доза 400.посмотрите сколько в одной таблетке тут

Тоже без врача не пила бы, врач сам магний выписал во втором триместре, как раз когда судороги в ногах начались)

Принимала по 2 капсулы на ночь. Но только тогда, когда появились судороги в ногах по ночам, это уже во второй половине беременности.

Я бы на вашем месте без назначения врача ничего бы не покупала и не пила

Мне например в начале беременности не выписывали магний

А выписали его только в 12 недель по показаниям