yaankaa
Яна·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Как считать калории в сложных салатах типа Оливье
Девочки, кто считает калории, как вы считаете сложные салаты? Например Оливье, где много ингредиентов?
Комментарии
Если сама готовлю, то взвешиваю все ингридиенты в сыром виде.
Если покупной то спрашиваю у ИИ, он даёт усредненный ответ.
Ещё есть приложение кальзен, оно по фото даёт примерные кбжу. Там тоже ии есть
Нравится Ответить
По отдельности взвешиваю каждый ингредиент, создаю в приложении рецепт на основании этих данных и мне выдается кбжу на 100 гр
Нравится Ответить
Калоризатор сайт