Какой пульс нужен для сжигания жира при тренировках
В рандомное время суток делюсь разным 😅
Оказывается когда занимаешься нужно держать пульс на индивидуальном уровне чтобы сжигался жир у меня он от 133 до 156, но при занятиях у меня скачет аж до 190 что тоже плохо, нагрузка и плюс,еще сжигается не только жир но и мышцы.
Я про такое даже не задумывалась занимаясь сама 😅
Комментариев ещё никто не написал.
Как сжигать жир на животе, если не качать пресс и не делать вакуум? 😕
Девоньки, мама-хрюша🐷 пошла сжигать жиры💦💦💦 все кто в теме, поймут😉
Девочки, кто качает пресс, правда ли, что жир на животе сжигается или это миф? Делимся опытом!
Девочки если качать пресс жир на животе сжигается да?
- мам а почему мы с тобой так рано должны вставать и зарядку делать?
- потому что за Джеком некому смотреть, вы заодно смотрите за ним и вместе со мной делаете зарядку!
- а зачем тебе делать зарядку так рано?
- потому что маме надо похудеть!
- а мы причём?
- ответ тот же, за Джеком некому смотреть
- ааа я думал твой жир будем сжигать на костре
- шта?!
- ну ты же говоришь сжечь жир надо, вот ждал что будем по утрам на костре сжигать твой жир, а мы только делаем зарядку все вместе, ты потеешь...