Эмоциональный аппетит и зависимость от сладкого: как бороться

Вчера с помощью чата Gpt и нумерологического разбора я узнала, что у меня эмоциональный аппетит, зависимость от сладкого и вкусной еды как способа подзарядки.

Тело чувствительное, реагирует на переизбыток углеводов и стрессовые всплески…🫠

Заедаю стресс и положительные эмоции..

Составила себе меню для похудения, чтобы не срываться и соблюдать КБЖУ.

Посмотрим что из этого выйдет✊🏽