Бессонница у мамы: как наладить сон при ночных бодрствованиях
Девочки , помогите советом пожалуйста. Опять вернулась бессонница 🤔В 19 не могу глаза открытыми держать, вырубает , в 21 волна бодрости . Ложусь в 22 и смотрю в пустоту до часа ночи или дольше . В 7 утра сползаю с кровати никакая
Если принимать Атаракс , так я с утра в салат
В теории верю , что все само наладится , но с другой стороны с чего вдруг то 🤣
Комментарии
О, да, у меня сейчас такая фишка 😭 Еду с работы и представляю как я всех спать разложу и сама кааак вырубилюсь, а потом, оп, и всё, сон пропал. Начала триптофан пить, но пока бестолку. Еще и пол ночи кручусь туда-сюда. От атаракса я тоже в салат 😬
Это сейчас у многих. Похоже, эффект полнолуния или что там сейчас?
Ну правда,обложиться ими и засыпать рядом с мохнатыми🤩
Ну конечно 🤣это как раз надо крепкий сон тк бабайка вертится и почавкивает во сне , а на крысильду у меня вообще аллергия 🤣🤣я всячески прошу ее отойти и не урчать под ухом 🤣
Слушай , эта волшебная собака спит сутками , как кошка . Ей вообще собачье ничего не интересно, ну кроме тренировок ее два раза в неделю с кинологом . Остальное время этот ребёнок спит , лежит , потягушки показывает ..... к себе постоянно зазывает 🤣🤣🤣
Триптофан 2 таблетки на ночь + магний на ночь