Чем заменить сладкое при стрессе и грудном вскармливании
Муж уехал в командировку на целых 4 месяца,а у меня тревожность ,сладкое должно быть стабильно в каждом дне..
Ребенок на гв..
Это не депрессия,а некий стресс .
Как и на что,заменить мне сладкое 🗿
Комментарии
Напряжение от него уже иногда,что неконтролируемо много пока-что 😭
До гв в разы меньше его употребляла)
@tchugainovajul я прошу прощение, это конечно отвратительная рекомендация. Но я...пока никто не видит...ем семечки. Они меня отвлекают. Полезно в общем-то и жуешь постоянно не что-то другое. Главное не зубами, а то сильно портятся зубки. Руками чистить. И потом важно еще замести следы🤣 чтоб никто об этом не узнал🤣🤣
@tatayn_ka, ооо ,вот семечки -это тоже тема ,я подсела на них !
Но попробую воздержаться неделю,вдруг смогут полностью отвлечь.
Вдруг получится
Очень понимаю вас! В своем ритме у меня тоже трясучка на сладкое (
Утешаю себя уже : так, если что есть мёд,пастила. Успокаиваюсь. А хочется прям конкретных шоколадок вредных🥵
@tchugainovajul я считаю это не в силе воли дело, а в потребностях организма...и в тревожности..
@tchugainovajul в том числе эмоциональные потребности!
@ksunya_mart, да ,допускаю тоже такое в мыслях..
Сама задаюсь вопросом ,только взяла себя в руки и ему минимум и не каждый день
@tchugainovajul тогда возможно вам витаминов каких то не хватает
@downstream, значит сдам анализы,ведь такое и правда возможно
@tchugainovajul конечно ,в многих мелочах кроется причина ,даже нехватка дофамина может так сыграть
Пойти в терапию и убрать тревогу. Заменять только на воду🙈 все остальное шило на мыло