Как похудеть после родов: лишний вес и отсутствие сна
Девочки, как и когда после родов начали худеть?
Жру всё подряд, лишь бы поесть. Ну и отсутствие сна = +10 кг за 3 месяца🥺
Давайте может быть вместе займемся?
Мне уже 20 кг надо скинуть чтобы вернуть свой добеременный вес 😭
Комментарии
Почти месяц слежу за питанием.сладкое в небольших количествах до 12.00 только ем.мучное не ем,до 6 пытаюсь поужинать.посде если захочу могу кефир 1% выпить и иногда хлебцы 1-2 штучки с ним.взвешиваться буду в понедельник. Близкие говорят видно что скинула,и по одежде замечаю тоже
А я живу на сладком. Воду не пью. Всё на ходу у меня( надо простимулироваться, посмотреть на красивых и стройных и закрыть рот🫠
@angelina21.02 воду обязательно. С утра как проснулась одну кружку сразу.ем на ходу тоже.минут за 5-10. И еду готовлю лёгкую,не парюсь что-то приготовить🫣а вот на худых-красивых смотрю,я больше расстраиваюсь 🫣🤭
@angelina21.02 вместо сладкого пастилу ,сухофрукты не пробовали?
@angelina21.02, клянусь иногда завидую людям у кого есть это чувство «чувство голода» «аппетит» я могу сутками не есть и у меня нет не голода не аппетита . Я даже в моменте начала думать на полном серьезно что наверно я умираю
@bela_09_93, у меня до беременности так и было. Я ела 1 раз в день. Весила 55-58 кг с ростом 168. И была счастлива. Что сейчас происходит это просто жесть🤦🏽♀️ решила что с завтрашнего дня я занимаюсь собой. Сейчас взвесилась, 80 кг..🤦🏽♀️ это мой сааамый большой вес
🥹сестрааа😂😂😂 я ем всё что вижу, не могу расколдоваться , в свою эску не влезаю жестко. Где-то на два размера.
@angelina21.02, у меня тоже, я себе желе напоминаю, мышцы покинули чат. Но живот как у беременной
@huri_, надеюсь нам поможет время. А то гардероб меня не собираюсь и свой вес принимать тоже не хочу
@angelina21.02, после пятого месяца будем понятно , когда уже прикорм пойдет активно . Пока мне кажется гормоны не оставят нас в покое, всё время сладкого хочется
Начните лёгкие тренировки особенно кардио они помогают согнать вес наладить питьевой режим и садитесь на пп питание , а еще проверьте гормоны
-15 кг высит на груди не досып тоже около 10 часов ,и с рук не слазит ,но задаюсь ночами шоколадками😆
@angelina21.02, старайтесь после 6 не есть, можно яйца кушать если прям сильно хочется
@alla____ это не правильно... кушать можно после шесть но лёгкую еду ,салат йогурт 1%,творог
Вы на гв? У меня вес вниз хорошо пошел после завершения