Мамы, кто как справлялся с кортизольным животом? Помимо отказа от сладкого, достаточного сна и пеших прогулок? Именно кортизольный, прошу не путать с лишним весом в организме в целом
Комментарии
Я качала прес всю жизнь, не помогает. Вообще, если углубиться в консультации тренеров - то качание пресса и жир на животе вообще связи не имеют почти. Там советуют худеть в целом. Вот у меня всё худеет, а живот уходит самым последним, когда в других местах уже кости торчат
@lyubanyamakosh, ну значит плоский живот это не ваша история .
Никогда не думала, что живот бывает разным. Вот чудо-приложение😅 чего только не узнаешь🙈
@lyubanyamakosh, ага, я уже погуглила😅 слушайте, ну у меня так же, как и у моей мамы, прям один в один живот😅 живот ждуна😂 я его тоже ничем не могла согнать, даже когда на тренировки ходила и за питанием следила- там всегда у меня был слой жира. Но сейчас мне 36, и мне так пофиг на него стало, тем более в положении. Раньше мне помогал ролик деревянный. Я им по животу катала, по ляшкам и целлюлита у меня никогда не было. Так что попробуйте потом такой ролик
@lyubanyamakosh, пилатесом и дыханием это убирается
Именно с кортизольным — это к эндокринологу и лечить болезнь/синдром Инценко-Кушинга или снижать дозу препаратов глюкокортикостеиоидов
@lyubanyamakosh, это не страсти, это единственные причины «кортизольного» живота. Лишний вес может быть связан со стрессом, но один фиг — через усиление аппетита на фоне последнего
@ollechuk откуда вы знаете? Я попробовала сократить калории (менее 2000 в сутки) добавить физуху (одна тренировка минимум на 800 калорий, такие 2 тренировки в неделю, плюс несколько дней ходьба более 8000 шагов), убрала сахар. А жир с живота не уходит. Получается, в моем случае аппетит не при чем.
@lyubanyamakosh, я эндокринолог. По верхам разбираюсь, так сказать)
Сейчас модно думать , что живот кортизол ный из-за обиды или стресса )) там либо жир либо органы ) может пресс покачать , может строение такое .