
я начала ходить, девушки. Питание пока не меняла, нет сил на это, но есть больше не стала, просто как обычно ем, не переедая, пью воду. По ощущениям чувствую себя лучше, бодрее, в ногах приятная усталость, голова свежая, перестала болеть, мысли ясные, в общем пока только плюсы и мне нравится.
#Дашаходит
Недавно слушала двух диетологов, они сказали, что по последним исследованиям, все шаги свыше 10000 неэффективны. Расслабляемся) Вы переходили больше тысячи😅