Девочки, у кого такое было и что с этим делать? Уже неделю засыпаю хорошо, но в районе 4 утра просыпаюсь и до 7 не могу заснуть. Ужасно выматывает.
Комментарии
@emirsuinova, до самых родов,тоже примерно с вашей недели плюс минус ,нет ,конечно были дни когда я не вставала в 4 утра ,но редко очень ,а там ближе уже и спать было тяжко и дышать и все на свете ,не до сна короче 😅
@_vika_denisova, ох, буду морально готовится, у меня уже начинают ребра болеть😬
Было весь 3-й триместр, по ночам имя выбирала, вообще спать не хотелось хоть вставай борщ вари. Конечно выматывало с учетом 2-з летки днём а с первой спала в декрете до родов целый день а ночью бодрствовала
Ох, у меня так же. Резкая бодрость. Я б с удовольствием поспала днем, но у меня и днем не получается 🙄
Попробуйте магний попить если ещё не пьёте, или дозу увеличить
Или мелатонин можно
Пью его давно, попробую действительно увеличить дозу
У мен такое было ,тоже в 4 утра и до 6 ,сидела в приставку рубилась 😅потом днем досыпала