alinamalina27
Алина·Мама дочки (8 лет)
Какие витамины принимают мамы: советы и отзывы
Девочки, какие витамины сейчас пьете?
06.11.2025
1
Комментарии
Сейчас пью магний хелат, фолиевую и В5, фортедетрим, железо в месячные - это регулярно. Иногда пропиваю цинк и омегу. Но это после консультации врача и сдачи дефицитов. Раньше хаотично все пила и не было результата.
06.11.2025 Нравится Ответить
Магний и йод круглый год. Больше ничего
06.11.2025 Нравится Ответить
А. Цинк заказала, жду. Пропью немного
06.11.2025 Нравится Ответить
Магний тоже пью, витамин Д, а йод, вы анализ сдавали, чтобы пить его или для профилактики?
06.11.2025 Нравится Ответить
@alinamalina27, достоверного анализа на йод нет.
Мне назначала эндокринолог, профилактическую дозу
06.11.2025 Нравится Ответить
В период беременности пока только фолиевую кислоту.
А так витамин: д, йод, биотин( В7), омегу и курсами липоевую кислоту( это для печени).
Но тут надо смотреть дефицит витаминов и минералов .
06.11.2025 Нравится Ответить
Я по базе железо принимаю, "Легкодоступное железо 17 мг" от Нейчес Баунти покупаю в аптеке. Их же Магний беру (цитрат с витамином в6 или глицинат) и омега-3. Сейчас еще начала пить цинк, чтобы иммунитет повышать перед зимой