Как выбрать качественный прокси: советы мам

https://t.me/proxy?server=dagdagdag.mooo.com&port=4444&secret=dd94fc2b484af6e1e1c87e6576b33c2575

Если для телеграмма , то просто скачайте приложение Telega. Тот же телеграмм, со встроенным прокси