Как начать заниматься дома после тренажерного зала
Я с сегодняшнего дня на интервальном 🫠+ заниматься буду дома ,шаги наматывать
До этого ходила в зал ,скинула 5 кг ,но никак не следила за питанием и режим сна был ужасный,хочу теперь сначала дома начать сначала.
Просто,скажите да ,что я смогу 😂🫰
Комментарии
Давай
У меня то много скинуть надо
Я вообще не знаю во что превратилась
Мне нужна долгая работа над собой
@marzish, @ummkhzff, режим ужасный ,конечно же ,но надо держаться 😅
главное режим , если с режимом все норм , то у вас получится ,если ночью не спать. то могут быть срывы😭
пусть Аллах облегчииит
Конечно вы сможете , Ин шаа Аллах
Тем более начало уже положено
@safariiii, особенно с маленьким ребенком 🥹
Спорт такой активный, как кардио и тд провоцируют очень сильный аппетит. А в похудении большее значение имеет питание 😄 так что сильно не перетруждайтесь🫶🏻
@tasevaekaterina18, я ходила на трх😅
Силовые тренировки .
Просто готовить сил не было и я закидывала в рот в течении дня че попало в основном ,но все равно как то ограничиваясь скинула 5кг,много ходила
Не знаю как можно было бросить и профукать результат 🥹
7 месяцев назад вы родили чудесного ребенка , а остальное мелочи ❤️
Главное не опускать руки 🥹
Конечно сможете
Женщина вообще все сможет, если захочет
Все получится главное настрой 💘
Может и я подключусь к диете, к родителям приезжаю всегда плюс кг 🥲домой приеду надо будет чуть в форму приходить