Какой массажер для шеи выбрать при остеохондрозе
Девочки у меня шейный остеохондроз, из-за него болит голова, посоветуйте массажер для шеи , только не ударный
Комментарии
Воротником надувным ортопедическим пользуетесь ?
@_webby_vanderquac монуальная терапия?
@_webby_vanderquac отличный помощник, только надо найти грамотного монуального терапевта/реабилитолога, кто помог бы вам справиться с этой болью.
Там не только "кости вправляют" как многие говорят и боятся идти, но и хорошо проработают триггерные точки . Отлично убирается спазм и зажим.
У самой остеохондроз, сколиоз . Плюс в беременность защемление седалищного нерва было и судороги ног, одним сеансом меня на ноги ставил всегда монуальщик.
После родов тоже спустя полгода зищимляло, уже к другому ходила (он невролог/реабилитолог, проводит также монуальную терапию) он по своим другим методикам меня "разблокировал".
А когда бошка болит, сдавливает плечи и шею, то пользуюсь воротником надувным (тот который для реабилитации). С ним надо по 10-15 минут в день ходить недельку хотябы, тогда будет эффект .
Плюсую за йогу, еще мази разогревающие помогают
Массажеры какие только не перепробовала
Уж тогда лучше на курс массажа походить
Плюсую за йогу и МФР
Массаж это в лучшем случае от курса до курса, а йога-это любовь))
Сама пришла в йогу из-за мешка диагнозов, теперь не представляю, как жила без нее, если перерыв в практике, моя спина отжигает по полной
Не по теме, подскажите какие симптомы у вас?)
@__olka__ если голова болит, то болит будто у основания шеи сзади , начинаю массаж и будто легче, это из-за спазма мышц , плюс у меня там протрузия, бывает ощущение как будто хочется косточками похрустеть 🤣 ну и частенько просто после сна шея болит, щас меньше тк купила подушку ортопедическую
@_webby_vanderquac, а грудная клетка/лопатки не болят?
У меня постоянно шея болит хрустит, сейчас еще сверху грудина и лопатки 🥲
Голова часто болит где затылок/виски
Массажер у меня вот этот:
Массажер для шеи и плеч, тела, спины Yamaguchi Yoki с ИК прогревом, многофункциональный.
ссылка
В целом довольна.
Ручной массаж, лфк, упражнения для шеи мне помогают.