_bylav0chka_
Мать драконов 🐲🐉🐈·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Как выбрать тренера для похудения с учётом здоровья
Девчат,а расскажите,если я хочу пойти в тренажерный зал и мне нужен тренер, я же могу взять его сопровождение на пару месяцев,а потом сама? Мне нужна программа по похудению с учётом проблем по здоровью.
1
Комментарии
Я хожу, оплачивая каждую тренировку по факту.
Соответственно в теории могу отказаться в любой момент и продолжить самостоятельно)
Но вот я месяц уже отзанималась с тренером и понимаю, что в свободное плавание я уйду не скоро 😂
Нравится Ответить
А как расписание тренировок составляли? Ты ходила,когда он в зале ? А по питанию он программу составлял тебе?
Нравится Ответить
В теории можно, но по идее со временем буде меняться техника/упражнения/веса по мере похудения и набора мышц. Лучше иметь профессионала под рукой на постоянной основе 😅
Нравится Ответить
По практике могу сказать, с тренером заниматься лучше. Хочешь-не хочешь, а пойдешь, ведь тебя ждут, если расслабиться и заниматься самой, мотивация быстро проходит и ты начинаешь лентяйничать и жалеть себя. Диету тоже надо перепроверять, я лично много косяков находила в диетах тренера. При условии, что человек здоров и хочет похудеть, это идеальный вариант. При проблемах лучше общаться с эндокринологом и то в наше время это тоже не панацея