Как выбрать тренера для похудения с учётом здоровья

По практике могу сказать, с тренером заниматься лучше. Хочешь-не хочешь, а пойдешь, ведь тебя ждут, если расслабиться и заниматься самой, мотивация быстро проходит и ты начинаешь лентяйничать и жалеть себя. Диету тоже надо перепроверять, я лично много косяков находила в диетах тренера. При условии, что человек здоров и хочет похудеть, это идеальный вариант. При проблемах лучше общаться с эндокринологом и то в наше время это тоже не панацея

Я хожу, оплачивая каждую тренировку по факту.

Соответственно в теории могу отказаться в любой момент и продолжить самостоятельно)

Но вот я месяц уже отзанималась с тренером и понимаю, что в свободное плавание я уйду не скоро 😂

Игорь в марибу к нему ходила

В теории можно, но по идее со временем буде меняться техника/упражнения/веса по мере похудения и набора мышц. Лучше иметь профессионала под рукой на постоянной основе 😅