Как перейти на 3 сна без ухудшения ночного сна ребенка
Я не знаю как переходить на 3 сна, если у нас очень сильно испортились ночи с ними, а когда 4, то спит мало ночью и не засыпает на 4 сон
Комментарии
Я только сегодня написала такой же пост, уже всю голову сломала. Буду пробовать увеличивать вб на 15-20 минут..вот здесь можно почитать, стало хоть чуть-чуть яснее
ссылка
@mdorokhova, да, с завтрашнего дня начну. Но у нас однажды было 3 сна и ночь стала хуже, я поэтому побоялась ещё пробовать. Вот в этом посте написано, что это якобы нормально, адаптация..
Но я не уверена, что буду готова это выдержать и если станет ещё хуже, то буду ждать, когда 4 сон сам собой уйдет 🥲
@mdorokhova 2.10 мало в вашем возрасте. Поэтому у вас 4 сна и плохая ночь . Скиньте 4 сон ,путем наращивания ВБ. С 7 месяцев у некоторых идёт сброс 3 сна
@mdorokhova так нормально
3 сна хотя бы по часу должны быть. И тогда ок будет
@mdorokhova у моей сейчас вот так:
Встаём в 5:20-6
Первый сон +-8-8:20 - 9-9:20
Дальше сон +- 11:30/40 - 13+-
Третий сон 15:20-16:20/40
Сны чуть скачат т.к. раз в 3 суток папа нас будит в 5.20 😁🫣 (не специально, просто стадия сна уже такая, что на каждый шорох просыпается).
В 19:00 начинаем ритуал, с 19:30-20:00 отбой.
Увеличьте вб на 10-15 мин
Все наладится, устаканится. Кто-то одним днём переходит и всё, кому-то нужно чуть больше времени адаптироваться