Как правильно рассчитать калорийность готового риса

Девочки, вот например рис, взвесила в сухом виде, 140 грамм. 100 гр сухого продукта - 350 ккал. Это получается 490 ккал на весь готовый рис. Делю пополам, получается 245 ккал на половину, правильно?