Можно ли принимать Витаферр и В-комплекс вместе

Кто разбирается , пью щас витаферр . У меня дефицит В9 и низкое железо . Теперь я хочу заказать В-комплекс и тут тоже есть витамины группы В. Не будет ли передоз ?