Как уйти от мужа-алкоголика: история спасения и советы

После моего решения уйти от мужа из-за алко, я ещё 2 года «спасала семью»

ДВА ГОДА!!! Нервов, слез, стыда, психотерапевтов и алкоголя алкоголя алкоголя

Когда я ушла от бм - я спустилась в уровне жизни в 10 раз, но…..

Какое счастье - спать всю ночь

Какое счастье - когда твой ребёнок не видит ничего «постыдного»

Какое счастье - никого не искать «куда человек пропал» и быть спокойной

Какое счастье - когда тебе просто НЕ стыдно

Какое счастье - когда ты не боишься праздников

Какое счастье - когда слова суббота, ДР, свадьба или корпоратив не вызывают у тебя липкое неприятное ожидание пиздеца

Я уже давно писала пост о том как помочь близкому, если он страдает алкоголизмом он здесь: ссылка

В моей группе: ссылка

Я искренне верила, что это всего лишь алкоголь, и он никогда не перевесит желание полной семьи, молодую жену и желанного ребёнка, но… алко - это болото, которое засасывает!

И всем девочкам, которые, к сожалению, имеют мужей с проблемами с алко хочу напомнить БАЗУ 👇👇👇

психологи и специалисты в разделе зависимости - ВСЕ, как один,

рекомендуют всего несколько вещей:

1️⃣Осознать, что проблема ( болезнь) есть! Это самое сложное! Про алкоголизм/наркоманию НЕ принято говорить, все члены семьи тщательно это скрываю от других и даже сами живут в сильнейшем отрицании

2️⃣Не пытаться вылечить мужа, спасти его, контролировать количество или частоту употребления!!! ВСЕ женщины начинают делать это, но это не сработает НИКОГДА! Иногда такое поведение наоборот ухудшает проблему и увеличивает количество веществ…

3️⃣Исцеляться от созависимости

Если один зависим, то его партнёр - созависим! По-другому никак!

Чтобы не притянуть к себе следующего ТАКОГО же партнера, исцеляйте себя от созависимости!!

книги / терапия / группы поддержки - в помощь ❤️‍🩹

4️⃣Не сливать энергию не мужа, а срочно сконцентрировать энергию на себе и детях! Для этого: заняться своим здоровьем, красотой, самочувствием, составить список целей для себя и список того, что вы можете сделать для детей/с детьми. Вне зависимости от состояния и образа жизни мужа заниматься собой, детьми. Не наблюдать как муж пьет, а ходить в гости, на тренировки, детские мероприятия, встречаться с другими людьми и показывать детям здоровый образ жизни, здоровый досуг

5️⃣Срочно обрести фин независимость. Прямо сейчас, даже если ты в декрете, посчитать сколько у тебя есть денег, начать откладывать, составить цели в карьере, развитии и финансах. Цель: иметь возможность обеспечить себя и детей, ПОЛНОСТЬЮ! Не ожидая ни копейки от отца детей! Если не будет помогать - для вас не будет это разочарованием, а если будет - это будет приятным сюрпризом 😇

6️⃣Дистанцировать себя и детей территориально! Увезти себя и детей из дисфункциональной семьи. Неполная семья без отца НЕ хуже дисфункциональной семьи

7️⃣Даже если супруг «всё понял», говорит серьёзные обещания и даже если он бросил пить, специалисты и психологи рекомендуют дождаться периода УСТОЙЧИВОЙ ТРЕЗВОСТИ!!

А это трезвость от 6 месяцев! Почему?

Потому что первые недели могут быть сильнейшие срывы. Это раз. Если человек бросит пить, он должен научиться жить без алко, это непросто, первые месяцы будет много агрессии, недовольства, неудовлетворения, которое, обычно, срывают на супруге и детях. А вы же НЕ виноваты!

Пусть учится трезво жить - сначала без вас

Кто находится в такой ситуации - я вас обнимаю 🫂❤️‍🩹 Вы справитесь! Особенно, если не будете питать иллюзии, что вы способны что-то измерить.

От алкоголизма страдает только семья алкоголика

АЛКОГОЛИК ЖЕ СВОИМ АЛКОГОЛИЗМОМ НАСЛАЖДАЕТСЯ! Помните это!