Как справиться со страхом потери беременности после неудач

Я работала с психологом после потери, мне помогла ее фраза о том , что каждая беременность персонализирована и это разные истории , как было больше не повторится.. эту фразу я повторяла себе весь первый триместр(но на узи бегала)) и мне помогло смириться с тем, что уж если не суждено, то ничего не поделаешь , я делаю все возможное что бы сохранить эту беременность остальное от меня не зависит, так становилось легче

А потом наконец то дождалась 11 недель и слушаю сердечко допплером каждый день 🙃

Все будет хорошо 🙏🏼🥰😍

Тревожность была всю беременность, т.к все беременности были с гематомами😔 бегала каждую неделю на узи, потом приобрела Доплер и слушала и днем и ночью, на последних неделях ездила на ктг🙈, пила всю беременность магний, еще в интернете из фотографий себя и мужа сгенерировала фото будущего ребёнка и постоянно смотрела как говориться материализовать желаемое😊

Мне кажется это невозможно, такая же ситуация, такие же переживания, мне кажется после первой потери это очень сложно не думать, постоянно тоже переживаю, но стараясь отгонять эти мысли.

Просто отпустила и всё. Это прошлое, поэтому все тревоги, страхи оставила там. В эту беременность шла без каких-то ожиданий, вот как будет так и будет, и все отлично оказалось. Ещё немножко и уже встреча с нашей малышкой. И у Вас так будет. Время беременности проходит очень быстро, постарайтесь наполнить это время только положительными эмоциями. Только от вас зависит в каком эмоциональном состоянии Вы проживете этот прекрасный период. Скоро первый скрининг, потом первые пиночки, начнёте покупать всё для ребеночка, а там уже и роды.

Ходила к бабке, честно ) она меня ‘заколдовала’ типа, меня это поддерживает психологически

А никак, просто живешь и все. Чему быть, того не миновать

Никак, ездила на очередное узи и была готова услышать, что слышала раньше, что замер

После 1 скрининга отпустило

Потом 2ой

Там уже и шевеления) и все забылось

Никак если честно , если переживаете и хотите узи , делайте сколько душе угодно , я сразу делала , потом с 11 Нед уже доплером слушала сердце и тоже помогало , сейчас уже во всю шевеления и уже пропал интерес к узи и более менее расслабилась но периодически боюсь вдруг с ним что то будет при рождении и тд , этого увы не избежать так как у меня уже умер ребенок после рождения

Я старалась не читать, не слушать и не смотреть то, что может меня каким-либо образом расстроить, испугать, ввести в стресс. Все мои родные и близкие знали об этом, поэтому вокруг меня всегда была исключительно положительная информация)

Я даже ничего не читала про развитие малыша, как и что должно быть на разных сроках и тд. Потому что если вдруг попадалась какая-то информация, как уже должно быть, а у меня что-то отличалось, я сразу впадала в панику) в общем окружите себя всем положительными)

Магний и хорошие новости от родных,поддержка

Тут только работать над собой. Сходите к хорошему психологу. Проработайте, проговоррите все свои переживания. Иначе будет только хуже.

Мне кажется это не возможно, покрайней мере полностью избавится от страхов и переживаний

Тревожность была почти всю беременность, старалась много думать о хорошем, представлять, какой будет ребеночек) и помогло, родилась здоровая доченька, сейчас еще одну ждем) тревожность вечный спутник всех мам, главное просто думать о том, какое счастье ждет впереди, и не зацикливаться на плохом)