Пищевые установки из детства: что мы передаем детям
Пост 1: Тихое наследство: Какие пищевые установки мы передаем детям?
Дорогие мои, наши отношения с едой и своим телом родом из нашего детства. Помните, вам говорили: «Не встанешь из-за стола, пока все не съешь»? Или: «Мороженое — только за хорошее поведение»? А может, вы видели, как мама постоянно сидела на диетах и ругала свое отражение в зеркале?
Мы, часто не осознавая, передаем эти «пищевые послания» нашим детям. Ребенок впитывает все, как губка: наши вздохи при взгляде на весы, наш отказ от ужина, потому что «я и так толстая», наши шутки про «пышки» и «худышек».
Что происходит? Ребенок учится, что:
Еда — это награда или наказание.
Тело нужно не любить, а постоянно исправлять и стыдиться его.
Любовь к себе зависит от цифры на весах.
Мамин пример: В нашей семье был период, когда я, уставшая после родов, ловила на себе осуждающий взгляд старшего сына: «Мама, ты что, опять на диете? Ты и так красивая». Это был звонок. Я поняла, что своим поведением транслирую ему тревогу и недовольство собой. Теперь за общим столом я ем ту же еду, что и все, и говорю: «Эта еда дает мне силы играть с вами и быть энергичной».
Задание для нас, родителей: На этой неделе просто понаблюдайте за своими фразами о еде и о своем теле при детях. Что вы говорите? Какие эмоции передаете?
Комментариев ещё никто не написал.
Бывает ли психолог пищевого поведения для детей?
Бывает ли психолог пищевого поведения для детей?
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Как вести себя с детьми в гостях: есть на диване или за столом?
Дома вы разрешаете своим детям есть на диване: печенье, конфеты, бананы, шоколад. Вы пришли в гости и вам хозяин дома готовит, что у нас едят только за столом. С едой садимся за стол, едим, а потом идите куда хотите. Вы будете своих детей гонять с едой с дивана?
Соревнования за еду в детском саду
Ситуация в саду, которая меня тревожит. Воспитатели купили костюм повара детский (фартук и колпак) и после каждого приема пищи назначают дежурного, который будет помогать накрывать на стол в следующий раз. Дежурным будет тот, кто быстрее всех и все съел, т е соревнования. И так каждый прием пищи. Все на скорость. Кто старался, но не выиграл - ну извините, надо было быстрее есть🤷🏻♀️
У нас дома никто не соревнуется и вообще нет цели запихать в ребенка кучу еды, она ест столько, сколько хочет и выходи...
Есть ли у кого-нибудь младенческое расстройство пищевого поведения у детей?
Отпишитесь пожалуйста те, у кого у детей младенческое расстройство пищевого поведения🙏🏻 Есть тут такие?