freya17
Freya
Метод борьбы с эмоциональным выгоранием от Хакамады
Медод борьбы с эмоциональным выгоранием от Хакамады:
1) уединиться, убрать все гаджеты
2) не получать никакой информации некоторое время
3) принять ванну в тишине со свечками
4) послушать любимую музыку, которая тебя заряжает
Очень просто но работает😁 вообще она иногда молодец, в советах
05.11.2025
5
Комментарии
Окей, где бы найти возможность побыть одной!
А звучит классно
05.11.2025 Нравится Ответить
Да, даже в туалете одна не бываю. Везде хожу со свитой😀
05.11.2025 Нравится Ответить
Далеко не всегда надо побыть одной и в тишине, чтобы справиться с эмоциональным выгоранием. Мне помогает внести в жизнь любимую активность. Пассивное уединение наоборот иногда вгоняет в тоску, потому что как раз из этого и состоит моя жизнь, поэтому периодически нужны яркие пятна.
Я к тому, что все индивидуально. Молодец-не молодец, но не всегда свой опыт - хорошее решение для другого человека