Что можно пить для сна не на ГВ: советы мам
Что можно пить для сна? Я не на гв. Когда есть возможность подремать или пораньше лечь, я не могу уснуть. Сейчас выдалась возможность поспать с малым, очень рубило. Но я так и не уснула. У меня так всегда. Или особенность организма такая или мозг всегда загружен. 24/7 в голове мысли. Обо всем и не о чем. Могу в полудреме думать о чем-то, да даже когда стараюсь не думать ни о чем, не засыпаю, а очень сильно хочу.
Нашим неврологам не доверяю, платно пока нет возможности и времени. Буду очень благодарна советам.
Но не глицин. Это слишком слабый и долгий по действию препарат. Но и не снотворные, я должна быть на чеку с малым. 😴
Комментарии
С первым ребёнком была такая проблема весь первый год. Потом закончила кормить, пошла к психиатру, пропила 2 месяца легкие антидепрессанты и все наладилось. Мне ничего не помогало. Ни магний, ни валерианка/пустырник/ромашка и пр. Что вы уже пробовали? Я бы посоветовала начать магний принимать (но он должен накопиться, чтобы был хоть какой-то эффект) и вместе с ним успокаивающие сборы с пассифлорой, еще можно комплексы с l-триптофаном попробовать или в чистом виде.
Напишите @farmavit, подберет