Девчонки , у кого дома есть какие то приспособления для тренировок и т.д. ?Посоветуйте если вам действительно нравится. Хочу что-то приобрести и научить наконец себя что-то начать делать со своим телом в домашних условиях. С моим малышом на ГВ никуда не удается ходить а я уже так хочу похудеть(( это наверное моя уже 30-я попытка скинуть лишний вес. Смотреть не могу на этого ждуна в зеркале. Кто на ГВ тот поймет какой голодный зверь внутри просыпается после каждой кормежки ребенка😂 не знаю как , но как то я пережила два дня без ночных жоров на кухне
Уффф понимаю
Хотя я кормила не долго, но этот голод мне хорошо знаком, даже если только поела
Постарайтесь уменьшить количество сладкого, и мучного
Можно ввести упражнения для уменьшения объема живота
Сперва одно упражнение хотя бы две недели подряд, потом второе подключить
В инст много можно видио найти
Я на них худеть начинала, а точнее убирала свой животик, и бац залет