Почему я набираю вес после родов: какие анализы сдать
Девочки, подскажите какие анализы сдать чтобы понять от чего меня так разносит😭да, я расслабилась за сентябрь и октябрь, какая-то хандра навалилась, хотелось лежать и жрать, но сейчас я остановилась, потихоньку ввожу активность, перестала по вечерам есть, а вес идет вверх ⬆️
Я на сегодняшний день 65,5 🤯это шок просто, я впервые такая толстая… чтоб вы понимали я оба раза шла рожать 62-63 кг😒
PS ходили вчера с подругой гулять, прошли 18 тыс шагов, потом ели в нашем любимом Pho me, очень вкусно там🤤
Лучший комментарий
Комментарии
Ой, это такая сложная тема. Можно ведь не есть вообще вечером , а весь день качаться на инсулиновых качелях, потреблять больше калорий , чем нужно.
На днях смотрела эндокринолога, она вообще рекомендует ставить датчик измерения сахара крови для суточного мониторинга . Возможно Сахар вылетает на какой-то продукт и привет лишний вес.
Надо смотреть многое. В том числе и гормоны.
Считайте калории, перестаньте кусочничать и пить чай. Правильное и сбалансированное питание, посетить эндокринолога.
Не кусочничаю, чай не пью ни с чем уже. Я даже когда очень строго питаюсь вес ооооочень медленно идет
А вообще вопрос был совершенно в другом. Хотелось понимать какие анализы сдать перед прием ом эндокринолога, но все умные решили блеснуть своими знаниями в нутрициологии🤭прописные истины, которые я итак знаю
@angelina_travelagent, я б просто записалась к эндокринологу, чтобы он назначил анализы, что-то может получится в поликлинике пройти, тем более там перечень достаточно широкий будет и возможно сдадите сначала то, что нужно, без лишнего.
Эндокринолог.
Перед приемом сдать общий белок,общий анализ,ферритин,вит д и б12,алт,аст)узи щитовидки и узи брюшной)
@angelina_travelagent, да,точно,заглянула в свой протокол
Ттг,т4,т3,инсулин,глюкоза,гликированный гемоглобин
@teamwise38, Уважаемые девушки, вопрос был в другом@somittan
@olka13, тоже думаю или кортизол или пролактин(молозиво выделяется плюсом) или все вместе…
@angelina_travelagent у меня тоже, кстати, было молозиво) т.к. я планирую, думала - это бывает. Пролактин в норме у меня, а вот кортизол сильно повышен. Возможно, и из-за этого
@angelina_travelagent называется, вышла на работу после декрета 🤣
Нужно посчитать калории дня три хотя бы, перед тем как что то сдавать, учитывать всё, и напитки тоже (кроме воды и чая)
Нужно не не есть по вечерам, а нормально питаться)
Начните считать калории и удивитесь.
Не ем по вечерам это не о том что я не ем ужин, а о том что я после ужина часов в 10 не ем всякую гадость
@angelina_travelagent, увы пока вы не узнаете, есть ли у вас дефицит калорий, вы не поймете, все у вас ок с питанием, чтоб худеть или нет) Даже если вы вечером не едите всякую ерунду, это не значит, что на обычной еде за день вы не оказываетесь в профиците
Попробуйте посчитать каллории за день, какое количество получается. Знала девушку на пп, так у нее набегало 3000 в день. Орехи без контроля ела и многие другие продукты. Просто посчитайте несколько дней.
Ой,в Фо ми очень вкусно😋когда в городе жили часто там кушали 😋
@vistrawberry, ой,мы у себя в родном посёлке живем😊в Ольхонском районе😊
@vistrawberry, мне кажется там очень много подводных камней🙏🏼
@ali52105, мы ездили со строителем, друг семьи, объекты достойные есть, смущает меня направление, качукский тракт, мне кажется он утром и вечером колом стоит ((
Скиньте мне тоже, такая же проблема! Просто резко набрала с апреля месяца 20 кг
Обожаю фо ми ))) Из Братска приезжаем и первым делом туда ₽))
Они еще наконец-то открыли новый ресторан в Яркомолле, не надо теперь ждать очереди как Модном😂
@angelina_travelagent, ооо а мы не заехали в этот раз в ярко ))) в след раз обязательно))
Были в этот раз в новом для себя баре, хотя он работает 5 лет, очень понравилось hamble на Карла Маркса ))
Коктейли, перепробовали, вкусно, необычно, ни в одном баре так не пили с кайфом
Попробуйте посчитать каллории за день, какое количество получается. Знала девушку на пп, так у нее набегало 3000 в день. Орехи без контроля ела и многие другие продукты. Просто посчитайте несколько дней.