Что помогает от сильных судорог в ногах во время беременности
Судороги на ногах начали мучать сильно , даже когда сплю может начаться и не отпускает от боли просыпаюсь 🫠🥲и целый день ноги болят потом . Что помогает от частых и сильных судорог ? Магний 2 раза пью
Комментарии
у меня один раз так схватило икру, что я аж проснулась и визжала
муж проснулся и тут же начал массировать слава богу он понял в чем дело. после этого 3-4 дн не отпускало это место у меня .
если я массирую или как-то двигаю мышцу во время судорог, то это место продолжает болеть ещё пару дней. в основном я просто придерживаю ногу двумя руками или сгибаю её, пока судорога не пройдет.
Тоже самое я не знаю что делать что бы отпустило так больно стоять что то делать, хоть массирую вообще не отпускает 🥹
Магниевое масло наносить перед сном.
мне мой эндокринолог посоветовала место нанести магний .
Глицинат, таурат и местно хлорид
Суточная доза 300 мг
Можно 3 раза по 2таб
Я всегда пью сразу сут дозу
@axaxxx,его пьют на протяжении всей б
Странно ребенок свое тоже забирает
@jenahama05, каждый месяц контролирую уровень магния и достаточном количестве он у меня 🫠хоть и забирает еще чуть и выше нормы будет . Любые витамины что пью каждый месяц проверяю
Мне очень сильно помогло магниевое масло, каждую ночь перед снов распыляла на икры, у него эффект накопительный, раза 2-3 были судороги а потом я про них забыла до конца беременности. Хотя принимала магний тоже всю беременность в больших дозировках, но масло воздействует прямо на кожу и расслабляет. Закажите на вб