Как мотивировать себя: 7 работающих методов для мам

Как мотивировать себя.

Награждайте себя.

Оставайтесь позитивной.

Сохраните связь со свои почему.(Напоминайте себе для чего вы это начинали)

Поищите единомышленников.(Чтоб мотивировать и поддерживать).

Делайте маленькие, достижимые шаги.(Поделите целое на мелкие части, маленькие действия)

Составьте список дел на день.(Чтоб успеть как больше много)

Визуализируйте ваш успех (Нарисуйте как будет выглядеть ваша цель или какие чувства будут у вас.Это поможет Вам почувствовать цель более достижимой)

Перевела самое основное. На многих тренингах походу используют зарубежные статьи 🎓