Что делать, когда не можешь плакать от эмоционального выгорания

Довела до такого состояния, что даже реветь уже не могу, вот просто не могу и все и по-моему так ещё хуже, со слезами хоть что-то выходило в плане эмоций. А сейчас просто ком в горле стоит и как его разгрузить не знаю