Противозачаточные таблетки и снижение либидо: что делать

Я пью противозачаточные но там побочка вообще нет желания на 18+ ну типа раз в месяц я думаю это не норма.Вот вопрос у кого стоит спираль он же ведь тоже с гормонами у вас нет таких проблем?хочу с таблеток перейти на спираль расскажите если есть минусы