Йога для беременных: помогает ли легче родить?

ссылка

Продаю костюм для йоги 🧘🏻‍♀️

Я дома по ютубу начала заниматься и в итоге тонус заработала, перестала и отпустило хата ол иьин по ощущениям смотри

Я ходила для себя, для спины. Не думала про легче роды. У меня было ЭКС.

А вот мои 2 подруги прям спортсменки, йога и пр. постоянно, а не только во время беременности. И у обеих эпизио. Это лотерея

Не знаю бастакыбар кун аайы йогалааччым да буоллар разрывтаах торообутум иккиспэр тугу да гымматахым без разрыва😂кому как бьлах