Как набрать вес после родов: советы и поддержка мам
Есть кто пытается набрать вес?
Может создать группу? Или если есть подобная, хотелось бы туда
Вообще нет желания продолжать((( опускаются руки, вес не растет, и есть уже не хочу ничего абсолютно
Комментарии
Так боюсь такие вещи пить, вдруг на гормоны повлияют
Получается, аппетит хороший после них?
@assse, на основе трав состав
Думаю не влияет
Да , шикарный аппетит
Подруга пила месяц вроде плохих отзывов от нее нет
@assse, вот я тоже боюсь такое пить хоть пишут состав натуральный
Они что угодно могут там написать 🤨
Моя мама пила для похудения как перестала пить сразу набрала снова
И столько говорила ей мамааааа не пей !!!! Я так боялась
Просто надо сдать на дефициты
Чтобы исключить авитаминоз и тд
Если все в норме , просто питаться дробно и по больше белка и углеводов
Ну с моим весом я сомневаюсь, что у меня нет дефицитов
Надо все это получать с пищей, но я не ем столько, сейчас когда опустились руки, ем 1 раз в день и то чуть чуть
@assse, да нет вы что
Один раз это очень мало
Заставляйте себя утром завтракать- 2 яйца, масло сливочное с сыром, овощи 🥒 🍅, творог
Потом перекус бананы, яблоки, творожки, сырки
Потом обед 🥘 что-то калорийное
И хотя бы 3-4 раза
@assse, сдайте анализы
На ферритин, железо, магний, калий, кальций, д3, биотин , цинк, оак, алт, аст, глюкоза
Это может Быть и генетика
У меня и мама была такой же худой
Я в нее мне кажется
Ем я нормально, ну как обычно
Не много и не мало
@assse, да нет
Это еще говорю же от генетики зависит
У вас родители худые?
@milana2233, нет, обычные, стандарт так скажем, не худые и не толстые
@assse, ну вы просто не едите получается
Тоже хочу набрать вес , вешу 44 , никак просто , и ночью ем специально в 11-12 , все равно безрезультатно
Тоже хочу набрать вес
Я сама по себе всегда была худая
Сейчас мой рост 159, вес 47-48кг
Максимальный вес был во время первой беременности-56кг
А до родов максимум весила 50кг
Когда 😂-то я мечтала об этом , после первых родов до 48кг высохла , а потом вышла на работу научили 😂завтраки , обеды и уже вешу 56 и записалась на трени уже 🤣чтоб жиры на животе гонять
Я с вами, может попробовать протеины пропить помимо еды которую мы едим
@assse, 🫣Мой шок в шоке. Как вы малыша несете на руках? Он же скоро половины вашего веса будет весить 🤭
@no_name_1995, когда-то я тут создавала пост, с просьбами о советах в наборе, так многие мне не поверили, что у меня реально такой вес
Очень сложно, постоянно без сил, мечтаю просто набрать хотя бы 5
На беременность набрала, так же благополучно скинула
@no_name_1995, ой у меня тож такой вес и рост 🫠🫠тож хочу набрать 5кг хотя бы
GINSENG Капсулы для набора веса и массы Ginseng Kianpi Pil
ссылка
Пью эти таблетки и третий день ем как нормальный человек