Чем заесть тревогу и порадовать себя кроме еды
И тем не менее! Чего-то вкусненького хочется, тревожку погасить, но не знаю, чего именно.
Ни шоколад
Ни морожено
Ни печенье
Ни вафельки
Ни орешки
Ни торт
Ни энергос
Ни сникерс
Ни любой другой батончик
Ни сосису
Ни чипсеги
Ни попкорн
Ни рыбов
Ни бургер
Ни сгущенка
Ни
Че
Го.
Советы приветствуются.
Пока писала, поняла, что еды не хочется вообще.
В связи с этим вопрос: чем мы ещё гасим тревогу и вознаграждаем себя за то, что мы хорошие девочки?
Комментарии
вчера хотела рыбных консервов с чесночным гренками, но до дела не дошло)) страшно, что никто про секс не вспомнил почему-то.
В такие дни я хочу морепродуктов. Запеченные мидии 💔 креветки во вкусном соусе. И тд.
Или со сливочным маслом и солью 🫠🫠🫠🤤🤤🤤🤤
Тревогу гасить можно физухой и квадратным дыханием
Взять вкусный кофе, какао, горячий шоколад, глинтвейн или что-то такое любимое и отправиться в красивое место погулять. Мммммм)
Чай с Мелиссой (из аптеки завариваю), закусить сухофруктами (курага, финик)
Ложусь на коврик и подушку Кузнецова + на глаза маску с лавандой
Подскажите пожалуйста что за маска с лавандой
Я такую ищу
@danukv, BIO-TEXTILES Грелка накладка на глаза Медитация семена льна подарочная
ссылка
В таких случаях часто помогает съесть какой-нить ферментированной херни типа винегрета, квашеной капусты и т.п.)))
@zvezdato, заточи с чем-нибудь типа запеченного со сливочным маслом картофана, очень душу размягчает)))
Спортзал
Медитации
Ванна с солью и пеной
Холодный душ
Прогулка
Музыка
Импульсивные покупки детской одежды 🙈
Или новогодних подарков.
А ты знаешь, как только грандаксин вернулся в жизнь мою, нужда в пробежках исчезла
Послушаю.. Актуально, вот думаю в кино сходить одна и набрать ведро попкорна одной себе, но там всё какое-то г...
Движение) начать, что-то делать) тренировка)
Или еще можно упражнение:
Найдите 5 вещей, которые можете увидеть, 4 того, что можете почувствовать, 3 чего понюхать, 2 того, что слышите, 1 почувствовать на вкус
Ну нет! Это при паничке. Ну, а двигаться мне лень 😁
@zvezdato, это и при тревоге и стрессе помогает)
Я такие моменты если могу, ложусь на 30 минут спать ….,😆
Маски для лица, духи, трусы нарядные,платье и роллы, они база))
Роллы... Поняла, что как мода прошла на них, так и моё желание их есть - тоде прошло
@zvezdato кому как, у меня они будут до глубокой пенсии на столе😂
Я вознаграждаю себя покупкой одежды. Под настроение. Ненавижу ходить по магазинам
Вот и я страдаю, чего то хочу, но не знаю чего
Начинаю склоняться к тому, что хочу я на самом деле протирать пыль и мыть полы
@zvezdato да, такое бывает. Я тоже хочу, но и не хочу😁
Роллтон? Я вот спать легка и мне резко захотелось вкуснющий роллтон с курицей.