dabudidabudai
dabudidabudai·Мама двоих (2 года, 4 года)
Что делать с бессонницей у мамы: советы и опыт
легла спать в 5 утра , ужасная бессонница 😫 старшая в 10 уже оделась , говорит пошли в садик , зачем много спишь ?
блииин а нас уже же не пустят , заистерила она короче с утра
что делать с бессонницей , уровень кортизола опять повышается , спать не могу толком 😕
04.11.2025
1
Комментарии
Купила в аптеке Магний нейро
Очень хорошо успокаивает
04.11.2025 Нравится Ответить
Магний пейте
Я тоже давно уже не сплю ночами но из за того что старший не спит
вчера легла в 3 часа ночи и хожу вот
С 7 утра.
Так спать охото но дел много по дому
04.11.2025 Нравится Ответить
спите когда дети спят , дела не денутся никуда , я так организм испортила
04.11.2025 Нравится Ответить
@dabudidabudai, ага я так все 4 месяца проспала и вес только набрала все хватит мне)
04.11.2025 Нравится Ответить
@happyboom, я наоборот от недосыпа вес набираю
04.11.2025 Нравится Ответить
Попробуйте убрать телефон вечером за несколько часов до сна. Почитайте книгу.